Rocky slot games

سلطة

ينصح بتناول السلطة يوميا لانها مصدر مهم للمعادن والفيتامينات. تقدم السلطة كـطبق جانبي وتحضر باستخدام الخضار الطازجة او المطبوخة وغيرها من المكونات كالجبن والزيتون. لوجبة متكاملة، يمكن اضافة المكرونة والتونة، والبطاطس واللحوم. اما للتحلية المنعشة والمغذية، فلا بديل عن سلطة الفاكهة!

سلطة الباستا والقريدس

[vc_row][vc_column width=”2/3″][vc_column_text] المكوّنات قريدس حجم وسط مسلوق ومقشّر – 16 معكرونة فوسيلي ملوّنة – كوب ذرة مسلوقة – كوب طماطم كرزية – 16 حبّة حبق مجفّف – ملعقة كبيرة بقدونس طازج للتزيين – 3 ملاعق كبيرة مكوّنات الصلصة: مايونيز – ...

أكمل القراءة »

سلطة الطماطم المجففة وجبن الفيتا

[vc_row][vc_column width=”2/3″][vc_column_text] المكوّنات روكا – باقة طماطم مجففة في الزيت – 100 غرام صنوبر محمص – 50 غرام جبن فيتا – 100 غرام مكوّنات الصلصة: عصير ليمون حامض – 4 ملاعق كبيرة زيت زيتون – 4 ملاعق كبيرة مايونيز – ...

أكمل القراءة »

سلطة الشيف

[vc_row][vc_column width=”2/3″][vc_column_text] المكوّنات صدر دجاج مشوي مقطّع إلى شرائح سميكة – 2 جبن موزاريلا مبشور – نصف كوب جامبون بقر أو مرتديلا حبش مقطّع إلى شرائح رفيعة – 150 غرام خس أيسبرغ مقطّع إلى قطع كبيرة الحجم – 1 طماطم ...

أكمل القراءة »

سلطة النيسواز

[vc_row][vc_column width=”2/3″][vc_column_text] المكوّنات خس مقطّع إلى شرائح سميكة – 1 طماطم كرزية مقطّعة إلى أنصاف – 12 بصل مقطّع إلى شرائح رفيعة – 1 تونة في الزيت مصفاة ومفتّتة – علبة بطاطس صغيرة الحجم مسلوقة ومقطّعة إلى أنصاف – 4 ...

أكمل القراءة »

سلطة الزبادي والخيار

[vc_row][vc_column width=”2/3″][vc_column_text] المكوّنات لبن زبادي – 4 أكواب خيار مقطّع إلى مكعبات صغيرة – 4 نعناع مجفف – ملعقة كبيرة ثوم مهروس – فصّان ملح – رشة ثلج مكعّبات – 4 [/vc_column_text][/vc_column][vc_column width=”1/3″][vc_widget_sidebar sidebar_id=”cs-rightside-add”][/vc_column][/vc_row]

أكمل القراءة »

الفتوش

[vc_row][vc_column width=”2/3″][vc_column_text] المكوّنات خس مقطّع إلى شرائح متوسطة الحجم – 1 طماطم مقطّعة إلى قطع متوسطة الحجم – 4 خيار مقطّع إلى دوائر – 4 روكا مغسولة – نصف باقة بصل أخضر مفروم – 6 فجل مقشّر ومقطّع إلى دوائر ...

أكمل القراءة »

سلطة كابريزي الإيطالية

[vc_row][vc_column width=”2/3″][vc_column_text] المكوّنات طماطم متوسطة الحجم مقطّعة إلى شرائح – 4 جبن موزاريلا طازجة بيضاء مقطّعة إلى شرائح – 4 قوالب صغيرة حبق – 16 ورقة زيت زيتون – ربع كوب أو أكثر بحسب الرغبة خلّ بلسميك – ربع كوب ...

أكمل القراءة »

سلطة الفاكهة

[vc_row][vc_column width=”2/3″][vc_column_text] المكوّنات كيوي مقشّر ومقطّع إلى دوائر – حبّة فراولة مقطّعة إلى أنصاف – 10 حبّات دراق مقشّر ومقطّع إلى مكعّبات – حبّة تفاح مقشّر ومقطّع إلى مكعّبات – حبّة مانجو مقشّر ومقطّع إلى مكعّبات – حبّة كرز – ...

أكمل القراءة »

سلطة كولسلو

[vc_row][vc_column width=”2/3″][vc_column_text] المكوّنات ملفوف مقطّع إلى شرائح رقيقة جدّاً – نصف رأس جزر مبشور بشراً خشناً – 2 مايونيز – 4 ملاعق كبيرة خلّ أبيض – 3 ملاعق كبيرة سكر بودرة – ملعقة صغيرة فلفل أسود – رشّة ملح – ...

أكمل القراءة »

سلطة البطاطس

[vc_row][vc_column width=”2/3″][vc_column_text] المكوّنات بطاطس مسلوقة ومقشّرة – 4 بصل أخضر مفروم فرماً ناعماً – 2 بصل مقطّع إلى شرائح – 1 مكوّنات الصلصة: عصير ليمون حامض – 4 ملاعق كبيرة زيت نباتي – 4 ملاعق كبيرة فلفل أبيض – ربع ...

أكمل القراءة »